Benefícios da psicoterapia
Quando pedir ajuda?
Nem sempre é fácil pedir ajuda. Durante muito tempo as pessoas tentam resolver os problemas sozinhas, especialmente porque lhes é transmitido por amigos e familiares que são fracas se não ultrapassarem a situação. Tais pensamentos são muito prejudiciais. Pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas sim o principio da resolução do problema.
No processo da psicoterapia as questões pessoais são trabalhadas favorecendo o auto-conhecimento e bem-estar da pessoa, assim como ajuda a uma reorganização interna que se reflete na vida social e pessoal, aumentando a sua qualidade.
Quando alguém faz psicoterapia durante um tempo, as relações familiares e sociais mudam, logo, tudo muda à sua volta. Este é talvez o maior beneficio colhido deste processo.
A psicoterapia é um investimento para a vida, os beneficios que poderá usufruir ao nivel do seu bem -estar compensam o dinheiro que investiu.
Os beneficios:
- Melhora a qualidade de vida
- Aumenta a auto-estima
- Maior segurança na tomada de decisões
- Autonomia
- Amadurecimento pessoal
- Equilibrio/estabilidade emocional entre muitos outros.
Objectivos da psicoterapia
O processo psicoterapêutico tem como objectivo resignificar (dar novo significado) aos sintomas, queixas e angústias que impedem o paciente de crescer mentalmente, e desenvolver-se, porque o desenvolvimento é ao longo da vida.
Para isso o paciente aprende a identificar quais são os sentimentos e comportamentos que o incomodam e a partir dai inicia o seu processo de mudança com a ajuda do psicoterapêuta.
O psicoterapêuta utiliza técnicas da sua linha teórica para que o paciente aprenda e compreenda as suas dificuldades e se perceba melhor a si e aos outros.
A Psicoterapia Psicanalitica tem a sua origem nas técnicas da psicanálise fundadas por Sigmund Freud, ciência em expansão,ao contrario do que outras correntes que se dizem mais cientificas alegam, e com resultados comprovados pelos estudos das neurociências e pela comunidade médica.
O nosso neurociêntista português António Damásio indagado por um jornalista acerca da melhor forma de eliminar as doenças psiquicas disse -
" A melhor forma de curar as doenças do foro emocional é fazendo psicoterapia".
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